요가 수업에는 한발 서기와 같은 균형감각�?연관�?있는 동작�?많이 있습니다. 요가�?몸의 자세와 호흡�?조절하고 정신�?집중시키�?것을 중요시하�? 이를 통해 신체와 마음�?건강�?향상하는 목적�?가지�?있습니다. 또한, 요가�?호흡법을 중시하여 숨을 깊게 들이마시�?천천�?내쉬�?것을 통해 몸과 마음�?결합하여 조화롭게 조절시키�?것을 목적으로 하고 있습니다 : 요가�?심박수를 낮추�? 혈압�?개선하며, 심혈관계의... https://pageupdirectory.com/listings12824959/%EC%95%84%EB%A6%84%EB%8B%A4%EC%9B%80%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%B4-%EC%98%A8%EC%B2%9C-%ED%86%A0%EB%81%BC%EC%9D%98-%EC%B5%9C%EA%B3%A0-%ED%8E%B8