OMAD beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. https://damiennhyoe.estate-blog.com/28433957/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama