Y si no tienes un instructor al cual acudir puedes grabarte tanto de perfil como de frente y demostrar tu postura durante todo el represión. Intenta subir y bajar lentamente notando la tensión en tus glúteos en todo momento, bien en el suelo o en una máquina. Mantén la https://rutinaparaeliminarcelulit76654.tokka-blog.com/26285437/notas-detalladas-sobre-ejercicio-de-femoral-y-gluteos